Wywiad dla Przeglądu Sportowego
Rozmowa na temat mojej roli w optymalizacji występów Iśki na Wimbledonie 2015. http://www.przegladsportowy.pl/krzysztof-guzowski-o-agnieszce-radwanskiej,artykul,584950,1,12809.html
Prowadzenie szkolenia „Systemowe podejście do profilaktyki w tenisie“, moduł II (29.03.2015)
W trakcie szkolenia omówione zostały zasady dobierania ćwiczeń profilaktycznych dla tenisistów, najskuteczniejsze metody regeneracji organizmu, a także przyczyny powstawania oraz sposoby zapobiegania kontuzjom kolana i pleców, wraz ze szczegółową analizą błędów technicznych uderzeń mogących generować przeciążenie narządu ruchu.
Wykład „Błędy techniczne uderzeń a przeciążenie narządu ruchu u tenisistów“ na XIX Ogólnopolskiej Konferencji Trenerów Tenisa, Stadion Narodowy, Warszawa (14.12.2014)
Jestem przekonany o tym, że wyedukowany i mający „dobre oko“ trener ma ogromny wpływ na obniżenie urazowości zawodnika. Optymalna biomechanika uderzenia tenisowego zapewnia sukces w dwóch obszarach. Pierwszy z nich dotyczy uzyskania odpowiedniej prędkości i rotacji piłki, a drugi redukcji poziomu obciążenia tkanek. Upraszczając te skomplikowane, lecz zarazem fascynujące relacje ująłbym to tak: dobry ruch to […]
Mądry przed kontuzją / Tenisklub, Październik/Listopad 2014
W artykule starałem się podkreślić jak złożonym i wartym uwagi jest temat związany z prewencja urazów u tenisistów. Istnieje wiele sposobów działań jakie można podjąć aby zmniejszyć ryzyko wystapienia kontuzji, niezależnie od poziomu zaawansowania zawodnika. Madry_przed_kontuzja.pdf
Prowadzenie szkolenia „Systemowe podejście do profilaktyki w tenisie“, moduł I (27.07.2014)
Na szkoleniu została przekazana uczestnikom gruntowna wiedza na temat prawidłowo prowadzonej rozgrzewki tenisowej na przykładzie modelu postępowania Agnieszki Radwańskiej. Omówione zostały najczęstsze przyczyny urazów barku oraz ćwiczenia profilaktyczne, wraz z przeprowadzeniem rozbudowanej części praktycznej. Wiele uwagi było również poświęconej kwestii wpływu techniki uderzeń na przeciążenie barku oraz w jaki sposób można ją korygować. Jestem przekonany, że […]
Wywiad dla Stowarzyszenia Akcja Fizjoterapia
Rozmowa na temat tenisa, fizjoterapii w tenisie i przygotowaniu zawodników do rywalizacji…Mam nadzieję, że ciekawa. Wywiad – Akcja Fizjoterapia.pdf
Bajka o rzepce, cz.3 / Tenisklub, Wrzesień 2012
W numerze 68 omówiliśmy budowę kolana, w 69 dowiedzieliśmy się, jak należy leczyć najczęściej zdarzające się kontuzje tego stawu. Wiemy już, na co jest narażone, pora dowiedzieć się, jak możemy sobie pomóc i ograniczyć ryzyko podobnych kłopotów w przyszłości. Bajka_o_rzepce_(3).pdf
Bajka o rzepce, cz.2 / Tenisklub, Lipiec 2012
W poprzednim numerze krótko omówiliśmy budowę kolana – największego i najbardziej skomplikowanego stawu w organizmie człowieka. Wiemy już, na co jest narażone. W tym odcinku pora dowiedzieć się, jak należy leczyć najczęściej zdarzające się kontuzje. Bajka_o_rzepce_(2).pdf
Bajka o rzepce, cz.1 / Tenisklub, Czerwiec 2012
Kolano, największy staw organizmu, jest jak orkiestra. Żadna z trzech kości (udowa, piszczelowa i rzepka) i żadne ze skomplikowanej sieci więzadeł nie „gra” samodzielnie. Nic więc dziwnego, że jeśli nawali jeden, choćby najdrobniejszy element, to całe kolano zgrzyta, a leczenie kontuzji trzeba powierzyć fachowcowi. Bajka_o_rzepce_(1).pdf
Gdzie wzrok nie sięga, cz.2 / Tenisklub, Marzec/Kwiecień 2012
W poprzednim numerze omówiliśmy teorię urazów pachwiny, biodra i brzucha. Tym razem chciałbym zaprezentowaç sposób postępowania po nadwerężeniu przywodzicieli stawu biodrowego. Gdzie_wzrok_nie_siega_(2).pdf