Kostki zostały skręcone, cz.2 / Tenisklub, Maj 2010
Radzimy, jakie ćwiczenia wykonać, aby jak najszybciej wrócić na kort po skręceniu stawu skokowego. A i trochę profilaktyki na pewno nikomu nie zaszkodzi. Kostki_zostaly_skrecone_(2).pdf
Kostki zostały skręcone, cz.1 / Tenisklub, Kwiecień 2010
Co czwarta-piąta kontuzja w tenisie to skręcenie stawu skokowego. Warto się więc dowiedzieć, jak ograniczyć ich ryzyko i jaką terapię stosować w razie potrzeby. Kostki_zostaly_skrecone_(1).pdf